Hoe heerlijk is het, wanneer het zonnetje weer schijnt! Iedereen gaat naar buiten, een lekker terrasje pakken of even het water op. Volop genieten! Lekker vitamine D door ons lichaam aan laten maken... Maar wat zijn we vergeten? Juist...onze zonbescherming!

Zonbescherming is ontzettend belangrijk, want de zon doet niet alleen maar goede dingen. Je kan namelijk verbranden, je kan er pigmentatie van krijgen, je huid kan er sneller door verouderen of erger nog; huidkanker! En dat zijn allemaal dingen die we juist NIET willen. 

Welke factor zonnebrand past er bij mij?

Eigenlijk bepaalt de factor of SPF alleen maar hoe láng we beschermd zijn in de zon. Ons advies is zeker om met die mooie lange dagen zo lang mogelijk beschermd te zijn. Neem dus altijd een factor 50. In principe bereken je de tijd als volgt: als je 10 minuten onbeschermd in de zon kan zitten zonder te verbranden, dan kan je met een factor 30 ongeveer 300 minuten (dus 30 keer zo lang) in de zon zitten zonder te verbranden – met een factor 50 ongeveer 50 keer zo lang. Om het makkelijker te maken moet je er van uit gaan, dat hoe lichter je bent, hoe meer bescherming je nodig hebt.

Maar tegen welke straling van de zon beschermt een zonnebrand dan?

Je hebt verschillende soorten straling;

• UV-b: geeft meer oppervlakkige schade. Je opperhuid wordt bijvoorbeeld rood.
• UV-a: deze zorgt meer voor schade dieper in de huid.

Een goed zonnebrandmiddel beschermt dus tegen beide. 

Wanneer moet ik me insmeren met zonnebrand?

Je begint natuurlijk niet te smeren als je al in de zon zit. Je smeert ongeveer 20 minuten voordat je de zon in gaat. Dan ben je beschermd. Naast het feit dat je je tegen de zon wilt beschermen in de zomer, moet je je dageliijks beschermen, wanneer je behandelt wordt, of je zelf behandelt tegen melasma of pigmentvlekken. Want behandelen heeft alleen maar zin als je het ook voorkomt. Andere momenten dat het belangrijk is om jezelf in te smerenmet een zonproduct, is als je bijvoorbeeld in een peeling traject zit bij een huidtherapeut of wanneer je laser behandelingen ondergaat. Iedere behandeling waarbij je fotosensitief wordt, vereist het gebruik van een zonbeschermer.